Descripción
Aprendizaje y práctica
Los hipopresivos son una técnica de ejercicio que combina postura y respiración para fortalecer la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Su práctica puede ayudar a mejorar la postura corporal y la gestión de presiones.
Este curso está dirigido tanto a personas que quieren iniciarse en la técnica como a quienes ya la conocen y desean retomar o reforzar la práctica.
Curso de octubre
Fechas: sábados 10 y 17 de octubre
Horario: de 12:00 a 13:00 h
Duración: 2 sesiones de 1 hora
Precio: 60 €
En la sesión del 10 de octubre se realizará un repaso técnico de la postura y la respiración. Esta sesión está especialmente recomendada para quienes se inician en la técnica o llevan tiempo sin practicar y quieren reforzar los fundamentos.
Lugar
Sede Punto de Encuentro
Hirschstr. 12, 70173 Stuttgart
Entrada por la parte trasera
Importante: Por favor, indica en el apartado “Notas del pedido” el nombre completo de la participante y cualquier lesión, dolencia, patología o condición médica relevante, en caso de que la hubiera.
Condiciones de salud previas
Las participantes en las sesiones de hipopresivos deberán comunicar de forma expresa y previa cualquier lesión, dolencia, patología o condición médica relevante que pudiera verse afectada por la actividad.
La no aportación de dicha información supondrá la plena asunción de riesgos por parte de la participante y exonerará de responsabilidad a la profesora y a la asociación organizadora frente a cualquier incidencia, perjuicio o agravamiento derivado de su ocultación.
La comunicación deberá realizarse por escrito en el apartado “Notas del pedido” del formulario de reserva o, en su defecto, mediante aviso previo directo a la profesora.
Contraindicaciones
Los hipopresivos no están recomendados en caso de embarazo, hipertensión no controlada y algunas patologías cardíacas o respiratorias. Ante cualquier duda, se recomienda consultar previamente con el médico.
En el caso de posparto, se recomienda iniciar la práctica a partir de los 2 meses tras un parto vaginal y de los 3 meses tras una cesárea, siempre que la recuperación sea favorable y no exista contraindicación médica.
