Descripción
Un programa diseñado para mejorar la postura, fortalecer el cuerpo desde el centro y liberar tensiones acumuladas. A través de movimientos conscientes y controlados, aprenderás a alinear tu cuerpo, mejorar tu respiración y aumentar tu flexibilidad, equilibrio y estabilidad corporal.
Este curso es ideal para quienes buscan prevenir molestias musculares, ganar fuerza de forma progresiva y sentirse más ligeras, seguras y conscientes en su movimiento diario.
Los grupos son reducidos, con solo 7 plazas por grupo, para garantizar una atención personalizada y un trabajo adaptado a cada participante.
Día: lunes
Horario: de 18:15 a 19:15 h
Lugar: Sede Punto de Encuentro e.V.
Hirschstr. 12, 70173 Stuttgart
Entrada por la parte trasera.
Fechas:
Septiembre: 21, 28
Octubre: 5, 12, 19
Noviembre: 2, 9, 16, 23, 30
Diciembre: 7, 14
Condiciones de salud previas
Las participantes deberán comunicar de forma expresa y previa cualquier lesión, dolencia, patología o condición médica relevante que pudiera verse afectada por la actividad.
La no aportación de dicha información supondrá la plena asunción de riesgos por parte de la participante y exonerará de responsabilidad a la profesora y a la asociación organizadora frente a cualquier incidencia, perjuicio o agravamiento derivado de su ocultación.
La comunicación deberá realizarse por escrito en el apartado “Notas del pedido” del formulario de reserva o, en su defecto, mediante aviso previo directo a la profesora.
