Yoga, una práctica que armoniza cuerpo, mente y espíritu. A través de la práctica de Asanas, Pranayama y Meditación alcanzaremos este equilibrio. En este espacio practicaremos diferentes tipos de yoga: Hatha Yoga, Vini Yoga, Power Yoga y Kundalini Yoga.
Las clases estarán construidas sobre una variedad de secuencias de posturas, técnicas de respiración y meditación que nos ayudará a conseguir una quietud en la mente y centrarnos en la actividad física. La demanda física dependerá de nuestro enfoque personal, pudiendo ser más o menos intensa según la disposición y energía de cada uno.
¿A quiénes está dirigida la práctica?
Las clases serán clases abiertas a todos los niveles. Se adaptarán las posturas necesarias para las personas con determinadas lesiones o problemas físicos (se deberá informar a la profesora siempre al principio de la clase).
Las sesiones se adaptaran al nivel de los asistentes, a sus características e intereses.
Clase de prueba gratuita – 25.10.2022 a las 19:00 vía Teams – Inscríbete al evento aquí
Profesora
Susana Herrera ha practicado yoga durante más de veinte años y desde hace siete años es profesora de Kundalini Yoga. A través de esta larga experiencia ha creado una clase de yoga donde se incluye varios tipos de yoga, adaptándose al nivel de cada participante.
HORARIO
6 clases x 60 min (+meditación)
- GRUPO 1: Martes de 19:00 a 20:00 + meditación
- GRUPO 2: Jueves de 9:30 a 10:30 + meditación
LUGAR
A través de la plataforma TEAMS. (Desde el ordenador no se necesita instalar ningún programa, para participar a través de dispositivos móviles es necesario tener instalada la aplicación gratuita).
CALENDARIO
GRUPO MARTES
Noviembre: 08, 15, 22, 29
Diciembre: 6, 13
GRUPO JUEVES
Noviembre: 10, 17, 24
Diciembre: 1, 8, 15
COSTE
Precio clase:
- 11€ – No socios
- 10€ – Socios pasivos
- 8€ – Socios activos
El precio total del curso es de: 66€ para no socios / 60€ para socios pasivos / 48€ para socios activos.
(Cuota anual individual de socios 25€ – toda la información aquí)
INSCRIPCIONES
La reserva de plaza se hará a través de nuestra web y posteriormente se mandará un enlace para realizar la inscripción online donde se indicará la forma de pago
Reserva de plaza aquí