El proyecto Mujer Activa nació para cubrir la necesidad de las mujeres de recibir información y formación profesional sobre diferentes aspectos de su bienestar.
Este año, con nuestro lema «Mujer Activa: Conecta, Crece, Actívate», queremos centrarnos en el cuerpo, promoviendo la conexión y el bienestar de las mujeres a través de talleres prácticos que les proporcionen herramientas clave para cuidar su salud y fortalecer su cuerpo.
A través de esta iniciativa, buscamos que cada mujer se conecte consigo misma, fortalezca su cuerpo y tome las riendas de su bienestar.
Gracias al apoyo del Forum der Kultur de Stuttgart podemos ofreceros todos los talleres gratuitamente.
PROGRAMA 2025
«Espalda Sana» con Cynthia Urbano
- Fecha: 08.03.2025 / 10:00h Alemania PRESENCIAL
- Lugar: Sede Punto de Encuentro e.V. – Hirschstr. 12, 70173 Stuttgart
- Descripción: Una sesión para relajar las tensiones del cuello, dorsal y lumbar, mejorar la postura y reencontrarnos con nuestro cuerpo.
- Inscripción
“Práctica Hipopresivos” con Cynthia Urbano
- Fecha: 08.03.2025 / 11:00h Alemania PRESENCIAL
- Lugar: Sede Punto de Encuentro e.V. – Hirschstr. 12, 70173 Stuttgart
- Descripción: Una sesión para conectar la postura y la respiración con posiciones que nos mejorar la postura y conexión de la musculatura profunda.
«Entrenamiento de Fuerza con el Propio Cuerpo» con Cynthia Urbano
- Fecha 08.03.2025 / 12:00h Alemania PRESENCIAL
- Lugar: Sede Punto de Encuentro e.V. – Hirschstr. 12, 70173 Stuttgart
- Descripción: Circuito de Fuerza con ejercicios que involucran todo el cuerpo.
- Inscripción
«Ergonomía para el Teletrabajo» con Cynthia Urbano
- Fecha 10.03.2025 / 20:00h Alemania ONLINE
- Descripción: Una sesión para aprender el mobiliario, equipamiento y las posturas recomendadas para prevenir dolores musculoesqueléticos por el trabajo sedentario pero donde también aprenderemos la importancia de cuidar aspectos como la iluminación, el ruido, los contaminantes, el aire en nuestro espacio de teletrabajo.
- Inscripción