El poder de decir “no” con Ale Cantú
2022-03-17 20:00 (Europe/Madrid) | ONLINE, Germany
El poder de decir “no”. Establece límites sanos para una vida más plena.

Fecha: 17.03.2022 / 20:00h Alemania
Descripción: “No” es una palabra poderosa que nos da un sentido de definición a nosotras mismas. Decir “no” es una oportunidad ideal para redescubrir tus prioridades y el sentido de quién eres. Hasta que no aprendas a decir “no” seguirás abrumada y sintiendo que te falta tiempo. Si sientes que llegó el momento de liberarte de la carga de complacer a los demás, esta charla es para ti. Date tiempo y libertad para ser y hacer lo que a ti verdaderamente te importa.

Conoce tu ciclo menstrual con Judit Jaramago
2022-03-24 20:00
24.03.2022 / 20:00h Alemania
Conoce tu ciclo menstrual. Qué es normal y qué no.

Medicina integrativa con Paloma Pifarré
2022-04-01 20:00
01.04.2022 / 20:00h Alemania
¿Qué es y cómo puede ayudarte? La medicina integrativa combina los conocimientos de la medicina convencional y la naturopatía. Evalúa a la persona de manera holística, considerando su condición física, emocional, social, etc. Siempre se recuerda que cada persona es especial y requiere una forma única de tratamiento.

Alimentación consciente (Mindful eating) con Irene Rubio Rodríguez
2022-04-07 20:00
“Alimentación consciente” (Mindful eating) con Irene Rubio Rodríguez

Fecha: 07.04.2022 & 07.04.2022 / 20:00h Alemania
Descripción: Durante estas charlas hablaremos sobre qué es el Mindful eating, sus beneficios y cómo ponerlo en práctica.

Humanización y acompañamiento con la Dra. Paloma Pifarré
2022-04-21 20:00
«Humanización y acompañamiento» con la Dra. Paloma Pifarré
Fecha: 21.04.2022 / 20:00h Alemania
Debido a la pandemia, el tema de la mortalidad se ha vuelto omnipresente. Durante este tiempo, muchas personas tuvieron que despedirse de algún miembro de la familia o del entorno cercano, a veces de forma muy inesperada. Esta charla pretende ofrecer una ayuda pasar saber cómo acompañar en esos momentos difíciles.

Todo sobre la Menstruación con la dra. Judit Jaramago
2022-04-28 19:30
¿Te han explicado todo lo que debes saber sobre la menstruación? Las adolescentes ahora tienen mucha información a través de Internet, redes sociales… pero ¿Es toda esa información cierta?
Corren muchos bulos y mitos a cerca del ciclo menstrual y eso nos puede generar miedos e inseguridades.
Te proponemos una charla hablando sobre ciclo menstrual para entender qué es normal y qué no. Puedes ver la charla con amigas, con tus hermanas y con tu madre, seguro que hay cosas que os sorprenden a todas!!
Resolveremos todas tus dudas al final del Webinar.

Cómo liberarte del síndrome de la impostora con Ale Cantú
2022-05-05 20:00
14.04.2022 / 20:00h Alemania
¿Estás convencida de que no eres lo suficientemente buena, ni estás lo suficientemente preparada para trabajar en algo? ¿Te da miedo fracasar? Puedes tener títulos universitarios, habilidades, experiencia y logros que demuestren lo contrario. Pero en el fondo, te repites constantemente esa frase dañina: ¿quién soy yo para hacer esto? Si te has sentido así, que sepas que no eres la única. Este síndrome afecta al 70% de las personas al menos alguna vez en la vida. Y nos afecta a muchas de las que vivimos en el extranjero. No liberarte de ese sentimiento de fraude, puede afectar tu vida y frenar tu desarrollo profesional. ¡Pero te tenemos buenas noticias! Tú puedes superar el síndrome de la impostora y, por fin, atreverte a dar el salto que impulse tu carrera y te lleve a conseguir el trabajo o negocio que sueñas y te mereces. Si quieres saber cómo hacerlo, no te pierdas la charla que dará nuestra invitada, Ale Cantú.

Tienes un buen trabajo, pero no te sientes realizada: ¿Qué hacer en estos momentos? con Ale Cantú
2022-05-19 20:00
19.05.2022 / 20:00h Alemania
Cada mañana se ha vuelto para ti un suplicio. Te levantas sin ganas de ir a trabajar. Cuando ya estás ahí, no ves la hora de salir y regresar a tu casa. Quizás llevas así (mucho) tiempo y, cada día que pasa, te sientes más triste y frustrada. Te entiendo. Más personas de las que te imaginas se sienten insatisfechas con su trabajo y no disfrutan lo que hacen día a día. Los motivos pueden ser varios: el tipo de actividad, el salario, el ambiente de trabajo, los compañeros. Da igual el motivo. La forma en que percibes tu trabajo es sumamente relevante para tu sentido de realización y felicidad, así como para tu salud y bienestar. El trabajo es la actividad en la que inviertes la mayor parte de tu tiempo. Pero la vida es muy corta y es fundamental que dediques tu tiempo y energía en algo que te llene y te haga feliz. En esta charla, Ale Cantú nos hablará de cómo generar un cambio verdadero para que dejes sentirte insatisfecha.

¿Qué te está robando la energía? con Ale Cantú
2022-06-30 20:00
23.06.2022 / 20:00h Alemania
Es difícil sentirnos satisfechas y felices con nuestra vida si nos sentimos agotadas. Alguna vez te has preguntado ¿qué te está robando tu energía? En esta charla, descubrirás aquello que en realidad drena tu energía. Además, conocerás los pasos que te ayudarán a tomar acción inmediata para reavivarla y llevar a cabo lo que te propongas.

Masterclass - Yoga online - Martes 25.10.2022
2022-10-25 19:00 - 20:00
Yoga, una práctica que armoniza cuerpo, mente y espíritu. A través de la práctica de Asanas, Pranayama y Meditación alcanzaremos este equilibrio. En este espacio practicaremos diferentes tipos de yoga: Hatha Yoga, Vini Yoga, Power Yoga y Kundalini Yoga.
Las clases estarán construidas sobre una variedad de secuencias de posturas, técnicas de respiración y meditación que nos ayudará a conseguir una quietud en la mente y centrarnos en la actividad física. La demanda física dependerá de nuestro enfoque personal, pudiendo ser más o menos intensa según la disposición y energía de cada uno.
¿A quiénes está dirigida la práctica?
Las clases serán clases abiertas a todos los niveles. Se adaptarán las posturas necesarias para las personas con determinadas lesiones o problemas físicos (se deberá informar a la profesora siempre al principio de la clase).
Las sesiones se adaptaran al nivel de los asistentes, a sus características e intereses.
Profesora
Susana Herrera ha practicado yoga durante más de veinte años y desde hace siete años es profesora de Kundalini Yoga. A través de esta larga experiencia ha creado una clase de yoga donde se incluye varios tipos de yoga, adaptándose al nivel de cada participante.
